Cała prawda o... Arbuzach część II

1. Doskonale nawadnia Twój organizm.
2. Dobrze wpływa na pracę Twoich nerek.
3. Wspomaga odchudzanie.
4. Wspomaga sprawność umysłową, gdyż jest dobrym źródłem witaminy B5.
5. Poprawia jędrność Twojej skóry.
6. Wspomaga naturalną ochronę przed promieniowaniem UV.
7. Wykazuje działanie przeciwrakowe.
8. Wspomaga Twój wzrok ze względu na zawartość witaminy A.
9. Wspomaga utrzymać Twoje serce w dobrej kondycji ze względu na wysoką zawartość potasu.
10. Naturalnie wzmacnia odporność Twojego organizmu.

Cała prawda o... Arbuzach

1. Redukuje wysokie ciśnienie krwi.
2. Redukuje tkankę tłuszczową.
3. Nawadnia organizm.
4. Przyczynia się do poprawy stanu zdrowia oczu.
5. Utrzymuje wątrobę w dobrym stanie.
6. Poprawia nastrój.
7. Dobry dla serca.
8. Likopen zawarty w arbuzie jest efektywny w walce z rakiem czy przerostem prostaty.

9. Zawarta w arbuzach witamina B wspomaga nasz metabolizm i poziom energii w organizmie.
10. Częste jedzenie arbuza poprawia stan naszej skóry.

Cała prawda o... Brzoskwiniach

Brzoskwinie, smaczne owoce, które smakują wszystkim, ale czy wszyscy wiedzą jakie mają właściwości?
Poniżej pięć faktów o brzoskwiniach i ich właściwościach


1. Brzoskwinie, a także bliskie im nektarynki, czy morele to niezwykle smaczne i cenne owoce o wielu walorach zdrowotnych.
2. Są źródłem błonnika pokarmowego, B-karotenu, witaminy C, PP i witamin z grupy B, wapnia, fosforu, magnezu, potasu, żelaza i cynku.

3. Dzięki takiej kombinacji składników odżywczych są pomocne w leczeniu chorób układu moczowego, regulują gospodarkę kwasowo-zasadową i wodno-elektrolitową.
4. Działają oczyszczająco na organizm, moczopędnie, a dzięki zawartości boru, który podnosi poziom estrogenów zapobiegają osteoporozie.
5. W pestkach brzoskwiń znajduje się trujący kwas cyjanowodorowy, dlatego nie wolno ich zjadać. Mają one jednak zastosowanie w kosmetologii- olejek z tych pestek wykorzystywany jest do produkcji wielu kosmetyków.

Picie wody o odpowiednich porach

Wszyscy pijemy wodę mineralną, ale chyba nikt nigdy nie zastanawiał się o jakich porach dnia jest ona potrzebna.
Poniżej podam Wam kilka porad kiedy pić wodę i jakie korzyści możemy z tego mieć.

1. Dwie szklanki wody zaraz po przebudzeniu- pomagają aktywować organy wewnętrzne.
2. Jedna szklanka wody 30 minut przed posiłkiem- wspomaga trawienie.
3. Jedna szklanka wody przed kąpielą/prysznicem- pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
4. Jedna szklanka wody przed pójściem do łóżka- wspomaga zapobieganie atakom serca i udarom mózgu.

Jak widać woda ma znaczący wpływ na nasze życie w zależności od tego, kiedy się ją pije.

Pozdrawiam.

Galaretka wyglądająca jak piwo

Aby zrobić galaretkę, która wygląda jak piwo, będziemy potrzebować:

- herbaty w torebkach
- galaretkę cytrynową
- wodę

Jak ją zrobić krok po kroku:

1. Zagotować 400 ml wody.
2. W wodzie zaparzyć dwie torebki herbaty.
3. Następnie rozpuścić w niej galaretkę cytrynową.
4. Gdy już będzie prawie zastygać, przelać większość do szklanek, a resztę zmiksować na najwyższych obrotach do powstania piany i wyłożyć na galaretkę.
5. Wstawić do lodówki.
6. Zjeść :)

Ja zrobiłam ją wczoraj i dzisiaj już się nią zajadałam. Smakuje jak herbata mrożona. Pierwszy raz jadłam piwo.

Pozdrawiam wszystkich i zapraszam do komentowania.

Witam :)

Witam wszystkich serdecznie na moim blogu, gdzie będę zamieszczała różne porady, przepisy i instrukcje jak zrobić coś samemu.
Mam nadzieję, że będziecie się tu świetnie bawić, czytać i komentować. :)
Słowem wstępu to tyle :)
Idę przygotować pierwszą notatkę z przepisem.