Picie wody o odpowiednich porach

Wszyscy pijemy wodę mineralną, ale chyba nikt nigdy nie zastanawiał się o jakich porach dnia jest ona potrzebna.
Poniżej podam Wam kilka porad kiedy pić wodę i jakie korzyści możemy z tego mieć.

1. Dwie szklanki wody zaraz po przebudzeniu- pomagają aktywować organy wewnętrzne.
2. Jedna szklanka wody 30 minut przed posiłkiem- wspomaga trawienie.
3. Jedna szklanka wody przed kąpielą/prysznicem- pomaga obniżyć ciśnienie krwi.
4. Jedna szklanka wody przed pójściem do łóżka- wspomaga zapobieganie atakom serca i udarom mózgu.

Jak widać woda ma znaczący wpływ na nasze życie w zależności od tego, kiedy się ją pije.

Pozdrawiam.