Cała prawda o... Malinach

1. To szczególnie aromatyczne i smaczne owoce o wysokich walorach odżywczych.
2. W 100 g malin jest około 30 kcal i aż 7 g błonnika pokarmowego, który korzystnie wpływa na perystaltykę naszych jelit.
3. To bogactwo wielu witamin i składników mineralnych, m. in. witaminy C, E, witaminy z grupy B, magnezu, potasu, żelaza i wapnia.
     4. W badaniach wykazano, że dzięki zawartości kwasu elagowego mogą skutecznie chronić przed chorobami nowotworowymi.
5. Zawierają antocyjany- barwniki należące do flawonoidów posiadające właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne. Związki wzmacniają również naczynia krwionośne, obniżają stężenie złego cholesterolu we krwi oraz wpływają na prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku.