1. Truskawki dostarczają nam witaminę C, PP, witaminy z grupy B, potas, magnez, fosfor i wapń.
2. Dzięki zawartości błonnika pokarmowego wpływają korzystnie na perystaltykę jelit i zapobiegają zaparciom.
3. Wykazano, że dzięki zawartości kwasu elagowego, wykazują właściwości przeciwnowotworowe.
4. W badaniach wykazano również, że spożywanie ich poprawia sprawność umysłową, opóźnia procesy pogarszania się funkcji poznawczych oraz przeciwdziała chorobom układu nerwowego, takim jak choroba Parkinsona.
5. 100 g truskawek to jedynie 30 kcal. Bez obaw mogą je także spożywać diabetycy, ponieważ mają niski indeks glikemiczny. Doskonale rozprawiają się także z cellulitem.
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz